매운 음식 먹으면 스트레스 풀리는 이유.

스트레스가 심할 때 우리는 맵거나 칼칼한 음식이 땡깁니다.

특히 화가 치밀어 오를 정도로 스트레스가 심할 때 더 많이 생각나는게 매운 음식인데, 왜 스트레스가 쌓일 때 땡기고, 먹고나면 스트레스가 풀릴까요?

 

매운 맛은 사실 혀에서 느끼는 단맛, 신맛과는 달리 통각입니다. 즉 통증이란 것입니다.

그렇기 때문에 몸에 매운 맛이 들어오면 우리 신체는 신기하게도 이 통증을 물리치기 위해 엔돌핀을 분비하기 시작합니다. 몸이 다친 줄 알고 통증을 완화하기 위해 방어시스템이 작동하는 것이지요.

즉, 이 엔돌핀은 우리 몸이 만들어내는 천연 진통제입니다.

 

따라서 매운 것을 먹으면 기분좋아지는 이유는, 매운 것을 먹을 때 우리 몸은 통증으로 인지하고, 이 통증이 가라앉게 하기 위해 엔돌핀을 분비하게 되며, 분비된 엔돌핀은 진통제 역할을 하여 기분을 좋게 만드는 것입니다.

 

하지만, 이런 매운음식이 기분이 좋아진다 하더라도 너무 자주 먹으면, 복통과 설사를 유발하고 심지어 위장병을 발생시키기도 하니 무엇이든 적당한 것이 좋습니다.